Обычно массаж не назначается больным с онкологическими заболеваниями, тяжелыми патологиями сердца и сосудов, почек и печени. Свежие травмы, раны, ожоги, высыпания на коже также являются противопоказаниями для процедуры. Сеанс необходимо отложить при повышении температуры тела, остром воспалительном процессе, а также во время менструации для женщин

Можно и нужно, поскольку массаж увеличивает эффективность тренировок и позволяет организму быстрее восстановиться после нагрузок. Сеанс спортивного массажа после тренировки может полностью убрать боли в мышцах, возникающие из-за застоя молочной кислоты

Это зависит от тяжести проблемы, но обычно к 4-5 сеансу результаты уже заметны. Что касается улучшения эмоционального состояния, то даже один сеанс уже эффективен

На массаж необходимо приходить на голодный желудок, либо через 2,5-3 часа после последнего приема пищи

Да, если врач-гинеколог не видит для этого противопоказаний. Массаж помогает справиться с болями в спине, уменьшить отечность, снять напряжение, а также позволяет повысить эластичность тканей перед родами. Не стоит рисковать и посещать сеансы при угрозе выкидыша, повышении тонуса матки, гестационном диабете и болезнях почек

Синяки частое явление и особенно им подвержены люди с чувствительной кожей. Если Вы редко ходите на массаж или мастер делает Вам глубокотканный массаж с приминением сильного давления на мышцу, то к сожалению, чаще всего синяков не избежать

Массаж не зря называют пассивной гимнастикой, т. к. он способен одновременно укрепить мышцы, уменьшить отечность, ускорить метаболизм и подтянуть кожу. Конечно, сбросить 10-15 кг таким образом не получится, но сочетание массажа с занятиями физкультурой ускорит наступление эффекта в 2 раза